«Утро. Завтрак» — веганские роллы Андрея Владова [00:01:22]

Сегодня Международный день вегана — людей, которые вообще не едят продукты животного происхождения. Что можно приготовить, чтобы было вкусно, сытно и соответствовало всем принципам веганства?

Выглядят готовые роллы точно так же, как их японский оригинал. Да и понравятся они абсолютно всем, не только веганам. Они сладкие, сытные и полезные.

Андрей Владов, повар: «Завтрак должен быть сладким — так рекомендует аюрведа. Потому что сладкий вкус утром дает энтузиазм».

Никакого вредного сахара — только натуральные продукты. Фрукты и семечки. Для нашего завтрака мы взяли банан, мандарин, два киви и восемьдесят граммов кураги — это четыре порции. В основе роллов вместо риса 320 граммов фиников и 240 граммов семечек. Всё смешиваем в блендере. Липкую и вкусную массу делим на четыре порции и раскатываем. В каждую заворачиваем любимую начинку. Сверху поливаем медом и пробуем.

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Жители многоэтажек Краснодара больше не будут платить энергетикам за освещение подъездов и лифтов [00:00:42]

Изображение
Начислять плату за потребление электричества в местах общего пользования теперь станут управляющие компании — услуга перешла из перечня коммунальных в разряд жилищных. Поэтому в квитанциях от управляющих компаний и появилась новая строчка «Электроснабжение на содержание общего имущества». Дмитрий Малакеев, директор по сбыту «ГУК-Краснодар»: «Размер платежа по этой услуге не изменится. Порядок расчета он остается тем же самым, как начисляла ресурсоснабжающая организация». Между тем в Краснодаре есть многоэтажки, в которых счета на освещение общего имущества намного больше, чем в аналогичных домах. Чтобы сэкономить, коммунальщики советуют автоматизировать учет расхода электроэнергии.
Далее...

Арт-объект «Я люблю Краснодар» установили возле кинотеатра «Аврора» [00:00:49]

Изображение
Гигантская надпись стала подарком к 225-летию краевой столицы от одного из крупнейших региональных иностранных инвесторов. Юрий Волков, руководитель департамента инвестиций Краснодарского края: «Краснодар — один из немногих крупных городов, где не было такого знака. И символика, стиль, в котором сделан этот арт-объект, — фирменный стиль Краснодарского края. Здесь яркие, смелые цвета. И в любое время года он будет заметен».
Далее...